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Dieser Kurs bietet gymnastische Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Rückenmuskulatur. Die Schwerpunkte in diesem Kurs richten sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen. Wesentliche Ziele sind Übungen zur Stärkung der Harnblase, Vorbeugung bzw. Linderung bei Inkontinenz sowie Tipps für den Alltag mit Kind. Der Kurs findet in geschlossener Form statt, umfasst 6 x 1,5 Std. und wird zum Teil von einigen Krankenkassen bezuschusst (TKK, DAK, Barmer-GEK, LKK, Siemens BKK). Die Kursgebühr beträgt 60 €. Leider beteiligt sich die AOK Bayern nicht an diesem Vorsorgeprogramm! |
Beckenbodenkurs für Frauen |